Hola,
Sé que lidiar con el acné puede ser muy frustrante, pero hay algunas cosas que puedes hacer para controlarlo. Primero, se trata de mantener la piel limpia, pero sin exagerar. Intenta lavarte la cara suavemente dos veces al día con un limpiador suave, algo que no obstruya los poros. Créeme, no necesitas frotar con fuerza; eso puede empeorar las cosas irritando aún más la piel.
A continuación, podría ser buena idea usar algún tratamiento para el acné. Los productos con peróxido de benzoilo, ácido salicílico o retinoides pueden ayudar mucho a eliminar los brotes y prevenir la aparición de nuevos. Eso sí, ten cuidado de no abusar de ellos al principio; quizá sea buena idea probarlos un día sí y un día no para que tu piel no se irrite. Si no ves mejoría, siempre puedes consultar con un dermatólogo para que te recomiende opciones más fuertes.
Y no olvides que lo que comes y cómo vives influyen muchísimo en tu piel. Comer sano, mantenerte hidratado y dormir lo suficiente marca la diferencia. El estrés es otro factor importante: si estás estresado, tu piel puede reaccionar mal, así que buscar maneras de relajarte, como hacer ejercicio o simplemente descansar, puede ayudarte. Además, recuerda mantener limpias las fundas de tus almohadas y procura no tocarte mucho la cara. ¡Todo se trata de pequeños hábitos!
¡Cuídate! 😊